LES BIENFAITS DU MASSAGE

Apaisant, relaxant ou encore vitalisant, le massage a de nombreuses vertus. Shiatsu, thaïlandais, californiens mais aussi auto-massage, découvrez des gestes à pratiquer en duo… pour un infini bien-être.

Le massage relaxant privilégie de grands mouvements lents et enveloppants qui couvrent tout le corps. Il permet de se détendre en stimulant les 720 000 terminaisons nerveuses que nous possédons…

Le toucher global et unifiant du massage ranime aussi la sensibilité du corps en stimulant ses quelques 720 000 (!) terminaisons nerveuses qui font de la peau l’organe privilégié du plaisir.

Cet art du toucher s’apprend. Chacun peut s’y essayer : les gestes sont simples à pratiquer et sans danger. Voici un mouvement de base qui apporte une détente appréciable.

Apprendre l’art du toucher

Massage du dos :

Placé à la tête de votre partenaire, descendez avec vos deux mains bien à plat de chaque côté de la colonne vertébrale dans l’axe du dos en laissant un espace entre vos deux mains pour la crête osseuse des vertèbres. Vos mains épousent parfaitement la forme du corps, elles relâchent leur pression sur les endroits douloureux, elles ralentissent et s’enfoncent dans la cambrure du bas du dos. Vos deux mains se rassemblent sur le sacrum, l’os en haut du pli fessier, enveloppent la rondeur des fesses et reviennent par les flancs en glissant à la limite du contact avec le sol. Arrivées sous les aisselles, les mains tirent légèrement les épaules vers le haut avant de revenir à la position de départ.

Synchronisez votre mouvement avec la respiration de votre partenaire : descendez le long du dos pendant l’expiration, remontez par les flancs lorsqu’il inspire.

Ce geste est un mouvement de base de détente de tout le dos extrêmement bienfaisant. Vous pouvez le répéter plusieurs fois en augmentant progressivement votre pression au fur et à mesure que le dos de votre partenaire se relâche.

BIENVENUE

Besoin d’un MOMENT DE DETENTE, d’une pause bien-être… Des professionnelles à votre service…

N’hésitez pas, esthéticiennes diplômées d’état et praticiennes en massage bien-être, nous sommes à votre disposition pour répondre à vos attentes.

Nos lieux d’intervention dans le département 06:

• A DOMICILE, nous nous déplaçons dans les communes de NICE, St Laurent du var, Cagnes sur mer… (un supplément de 5€ peut être ajouté au soin selon la zone de déplacement)

Disposant de tout le matériel nécessaire à la réalisation des soins, nous vous proposons des interventions de qualité à votre domicile, avec la possibilité de forfaits, parrainage, carte de fidélité, bon cadeau et promotions ponctuelles.

• ou en Hôtel (sur votre lieu de vacances), en ENTREPRISE, en partenariat avec les CE.

N’hésitez plus, faites-vous plaisir…

HALTE AUX RIDES

Mieux vaut prévenir que guérir !

Personne n’a, jusqu’à ce jour, trouvé le moyen d’arrêter le temps. Et si les produits cosmétiques s’avèrent aujourd’hui performants, ils ne peuvent, malgré tout, restaurer le collagène, ni régénérer l’élastine de notre épiderme. Ils peuvent, en revanche, protéger la peau des rayonnements solaires, maintenir une parfaite hydratation, stimuler la croissance cellulaire et lutter contre les radicaux libres. Et c’est déjà beaucoup.

Le vieillissement cutané commence vers 25 ans. Les peaux sèches vieillissent plus vite que les peaux grasses. La peau s’affine, s’assèche avec l’âge et donc se fragilise. Une peau déshydratée par le soleil se ride plus rapidement.

Comment fonctionnent les crèmes anti-vieillissement ?

Leurs propriétés exfoliantes réduisent chimiquement la cohésion des cellules cornées qui, de ce fait, tombent et laissent la place à une peau Aneuve et éclatante. Plastifiantes, les crèmes anti-vieillissement agissent chimiquement sur la kératine de la peau, la convertissant en acides aminées hydratants.

Quels produits dois-je choisir ?

Entre les crèmes à base de dérivés de vitamine A (A alcool ou rétinol), les émulsions aux acides de fruits, les alpha-hydroxy acides et celles à la vitamine C et E, aux béta-carotènes ou provitamine A, aux oligo-éléments, votre choix se fera prioritairement en fonction de votre type de peau et de sa tolérance à l’acidité de ces formules. Bien que correctement dosées, elles comportent un risque d’irritation non négligeable (picotement, échauffement, rougeurs ou démangeaisons) sur les peaux sèches et fragiles.

Votre peau est normale

Les peaux normales sont peu sujettes aux risques d’intolérance à l’acidité de ces crèmes. Toutes devraient leur convenir.

Votre peau est mixte ou grasse

Les peaux grasses ou mixtes réagissent parfaitement bien à l’acidité de ces crèmes.

Votre peau est sèche ou réactive

Les peaux sèches et sensibles vérifieront la concentration en AHA de ces émulsions et effectueront des tests de tolérance avant de choisir définitivement la crème qui leur conviendra.